Agenda

Retrouvez-moi
A Nantes, Pays de Redon, Pontchâteau, Saint-Nazaire et sa région :

YOGA EN PLEIN AIR AU PARC DE COET ROZ A PONTCHATEAU EN JUILLET & AOUT 2023

Retrouvez-moi pour de douces séances de yoga en plein air cet été à Pontchâteau si la météo le permet.
Tarif : 5€ par personne
Inscriptions via le lien suivant : https://forms.gle/Z4Ky9YQdjCdj79r9A

ATELIER BIEN-ETRE « UN TEMPS POUR SOI AVEC LE YOGA » LE 20 JUIN 2023

Prenez ce temps pour vous, pour être à l’écoute de votre corps et de votre souffle, pour vous imprégner des sagesses et richesses du yoga et pour vous laisser guider vers l’apaisement et le calme à travers les propositions suivantes:

– Introduction à la philosophie du yoga pour découvrir les grands principes de vie des yogis et pouvoir ensuite s’en inspirer au quotidien
– Une douce pratique guidée d’asanas, les postures de yoga pour revenir en pleine présence à notre corps, prendre le temps ressentir et accueillir les bienfaits des postures
– Une pratique guidée de pranayama, des exercices de respiration dont les bienfaits vous seront expliqués
– Un temps de relaxation sonore : allongé(e) confortablement, laissez-vous bercer et transporter par les sons des bols tibétains et autre instruments pour un moment de profonde détente et lâcher prise

INFORMATIONS PRATIQUES :

Date et horaires -> le mardi 20 juin de 19h à 21h
Lieu -> Espace Evanessence à Missillac, rue de l’an 2000, 47480 Missillac
Tarif -> 20€ par personne
Prévoir un tapis de yoga et un plaid (Possibilité de prêt de tapis sur demande)
Pas de pré-requis de niveau ou de pratique préalable, débutants bienvenus

Inscriptions par email, téléphone ou via le lien suivant : https://www.billetweb.fr/atelier-bien-etre-un-temps-pour-soi-avec-le-yoga

RETRAITE « YOGA & RETOUR A SOI » LES 15,16 & 17 SEPTEMBRE 2023

Si vous avez parfois l’impression d’être un peu coupé(e) de vous-même, déconnecté(e), alors venez prendre le temps de vous retrouver. Cette parenthèse hors du temps se veut être une invitation à se recentrer intérieurement, à prendre le temps de s’écouter, à prendre soin de soi, tout simplement. 

YOGA & BRUNCH A MISSILLAC

Les dimanches 11 juin, 9 juillet et 6 août 2023 au Domaine de la Briandais à Missillac
Les dimanches 16 octobre et 13 novembre 2022 au Domaine de la Briandais à Missillac

Un joli rendez-vous alliant bien-être et gourmandise le temps d’une matinée « Yoga + Brunch ». Je vous propose un cours de yoga tout en douceur de 10h à 11h15. Et vous pourrez ensuite profiter d’un délicieux brunch sous forme de buffet sucré – salé. Au menu : des produits locaux, frais et de saison cuisinés avec amour.
-> Pour les inscriptions, merci de contacter directement le Domaine de la Briandais par téléphone au 02 40 88 32 66 ou via le lien suivant: https://www.domainedelabriandais.com/fr/page/yoga–brunch

CERCLES DE PARDON

-> le samedi 10 juin 2023
-> le samedi 13 mai 2023
-> le samedi 21 janvier 2023
-> le dimanche 26 mars 2023

Sur inscription par email ou téléphone, nombre de places limité. Pour en savoir plus Cliquez ici

RETRAITE « YOGA & ECOUTE DE SOI » LES 10 & 11 DECEMBRE 2022

Si vous avez parfois l’impression d’être un peu coupé(e) de vous-même, déconnecté(e), alors venez prendre le temps de vous retrouver. Cette parenthèse hors du temps se veut être une invitation à se recentrer intérieurement, à prendre le temps de s’écouter, à prendre soin de soi, tout simplement. 

LE MERCREDI 2 NOVEMBRE 2022 A LA « SOIREE ZEN » DE LA PISCINE DE PONTCHATEAU

Je serai présente à la Soirée Zen de la Piscine de Pontchâteau pour y proposer le Massage Amma, un massage assis sur chaise.

EN JUILLET & AOUT POUR DES SEANCES DE YOGA EN PLEIN AIR A PONTCHATEAU

Je vous donne rdv à Pontchâteau pour des séances de yoga en plein air le 12, 21 et 26 juillet et le 11 et 16 août 2022 au Parc de Coët Roz. Prévoir un tapis de yoga ou une serviette de plage (prêt de tapis possible sur demande préalable).
-> Réservation et inscription au 06 36 01 66 73 (nombre de places limité). Participation de 5€ par personne.

LE JEUDI 2 JUIN ET LE MARDI 28 JUIN 2022 POUR UN ATELIER DECOUVERTE DU YOGA

Je vous donne rdv à Pontchâteau pour 2 séances découverte gratuites le 2 juin et le 28 juin à 18h30 (Durée 1h).
-> Informations pratiques et inscriptions auprès de l’Association Le Fil : evspontchateau@gmail.com / 02 40 61 50 02 / https://lefil-pontchateau.fr/index.php

LE SAMEDI 30 AVRIL 2022 A PONTCHATEAU POUR UN ATELIER SOPHROLOGIE & YOGA

Laëtitia et moi serons ravies de vous retrouver le 30 avril pour un atelier alliant Sophrologie et Yoga. Nous partagerons des conseils et exercices à appliquer au quotidien pour prendre soin de vous.
-> Inscription par téléphone au 06 07 47 79 71 (Laëtitia)

LE MERCREDI 9 FEVRIER 2022 A LA « SOIREE ZEN » DE LA PISCINE DE PONTCHATEAU

Je serai présente à la Soirée Zen de la Piscine de Pontchâteau pour y proposer des séances découverte de Yoga.

LE SAMEDI 22 JANVIER 2022 A NANTES POUR UN ATELIER YOGA & AYURVEDA