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Bienvenue dans mon univers

Ma proposition : vous accompagner sur le chemin de votre bien-être
Mes outils : le Yoga, l’Ayurveda et les Massages bien-être
Pour qui : dans la sphère privée ou en entreprise
Où : à Nantes et ses environs ou en visio

Qui suis-je :

Je suis Sophie et je vis dans un merveilleux écrin de nature à quelques pas de Nantes en Loire-Atlantique.
Ce qui m’a amenée sur la voie du Yoga et de l’Ayurveda ? Tout d’abord des études en langues étrangères et en tourisme qui m’ont fait voyager, découvrir des nouveaux horizons et finalement partir à la découverte de moi-même.

Sur les routes de l’Asie du Sud Est ma vie a pris un tournant: je me suis formée à la pratique du massage traditionnel Thaïlandais. Et pour la première fois j’ai suivi un cours de Yoga. Je m’en souviens comme si c’était hier et plus précisément de cet état de bien-être que j’ai ressenti suite au cours ! J’ai laissé cette pratique s’installer et s’ancrer dans mon quotidien le temps d’un escapade inoubliable en Birmanie. Les premiers jours je mettais un réveil et très rapidement je n’en ai plus eu besoin : mon corps répondait tout seul à l’appel du Yoga, chaque matin au lever du soleil.

Cette pratique du Yoga m’a suivie en France et a pris encore plus de place dans ma vie. Et puis un jour l’Inde m’a appelée. J’ai écouté mon cœur et cette petite voix qui m’appelait et je suis partie. Je suis allée me former là-bas, à la source du yoga.
Et là-bas j’ai rencontré l’Ayurveda, la médecine traditionnelle Indienne.
Une évidence de plus sur mon chemin.

J’ai suivi une formation en Ayurveda et depuis je continue à me former et à approfondir mes connaissances.
Dès que cela m’est possible, je retourne en Inde, suivre des formations et recevoir des soins.
Car pour transmettre il faut connaître, j’en suis convaincue.

C’est maintenant une évidence : je souhaite vous guider sur le chemin de votre bien-être grâce au Yoga et à l’Ayurveda.

Mes formations et invitations au voyage :

Massages bien-être :

Prendre soin de son corps,
Apaiser son mental, lâcher prise,
S’offrir un temps pour soi, une pause pour soi.
-> Je vous accompagne pour choisir le soin qui sera le plus juste pour vous dans ce moment.

Formation massage assis Amma
Ecole Internationale du Spa – Paris, France

Formation massage sonore aux bols tibétains
Manuel MAHE Sonothérapeute – Nantes, France

Formation massage traditionnel Thaïlandais
Sunshine Massage School – Chiang Mai, Thaïlande

Formation techniques avancées de massage Thaï
Sunshine Massage School – Chiang Mai, Thaïlande

Yoga :

Salutation au soleil;
Asanas (postures guidées);
Pranayama (exercices de respiration);
Relaxation et méditation…
-> Le Yoga c’est tout cela mais bien plus encore.
-> Je vous accompagne lors de séances de Yoga guidées en petit groupe ou en individuel.

Formation professeur de Hatha Yoga (200h)
Mathatitu Yoga Ashram, Varkala, Inde

Formation professeur de Hatha Yoga (50h)
Mathatitu Yoga Ashram, Varkala, Inde

Formation professeur de Hatha Yoga (200h)
Rishikul Yogshala, Varkala, Inde

Formations certifiées par l’Alliance Internationale de Yoga

Ayurveda :

Apprenez à vous connaître grâce à l’Ayurveda.
Découvrez votre constitution selon la théorie des Doshas.
Et comment l’Ayurveda peut vous accompagner au quotidien.
-> Je vous guide lors d’une première rencontre pour un bilan Ayurvédique et par la suite via un accompagnement selon vos besoins.

Formation conseiller consultant en Ayurveda
Double cursus :

Thérapeute corporel & Educateur de santé selon l’Ayurveda (350h)
Centre Gayaveda Studies, Tours, France

Carte Cadeau

Offrez ou offrez-vous un bon cadeau pour un moment de bien-être : massage, yoga, accompagnement en Ayurveda…
Vous pouvez me contacter par téléphone ou email pour commander un bon cadeau. Ou vous pouvez le réserver directement en ligne via le lien suivant : Cliquez ici

Pour aller plus loin dans la découverte :

Je vous invite à écouter le Podcast Ayurveda, par Nath et Lauren.
Vous pourrez à la fois en apprendre plus sur l’Ayurveda et; avec l’épisode 35, découvrir le récit d’un de mes séjours en Inde : Cliquez ici