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Bienvenue dans mon univers
Ma proposition : vous accompagner sur le chemin de votre bien-être
Mes outils : le Yoga, l’Ayurveda, les Massages bien-être et les Cercles de Pardon
Pour qui : dans la sphère privée, auprès des associations et en entreprise
Où : à Pontchâteau, Saint-Nazaire, Nantes et ses environs
Qui suis-je :
Je suis Sophie et je vis dans un merveilleux écrin de nature à Pontchâteau, à quelques pas de Nantes en Loire-Atlantique.
Ce qui m’a amenée sur la voie du Yoga et de l’Ayurveda ? Tout d’abord des études en langues étrangères et en tourisme qui m’ont fait voyager, découvrir des nouveaux horizons et finalement partir à la découverte du monde et surtout de moi-même.
Sur les routes de l’Asie du Sud Est ma vie a pris un tournant: je me suis formée à la pratique du massage traditionnel Thaïlandais. Et pour la première fois j’ai suivi un cours de Yoga. Je m’en souviens comme si c’était hier et plus précisément de cet état de bien-être que j’ai ressenti suite au cours ! J’ai laissé cette pratique s’installer et s’ancrer dans mon quotidien le temps d’un escapade inoubliable en Birmanie. Les premiers jours je mettais un réveil et très rapidement je n’en ai plus eu besoin : mon corps se réveillant tout seul, répondant à l’appel du Yoga, chaque matin au lever du soleil.
Cette pratique du Yoga m’a suivie en France et a pris encore plus de place dans ma vie. Et puis un jour l’Inde m’a appelée. J’ai écouté mon cœur et cette petite voix qui m’appelait et je suis partie. Je suis allée me former là-bas, à la source du yoga. Et là-bas j’ai rencontré l’Ayurveda, la médecine traditionnelle Indienne. Une évidence de plus sur mon chemin.
J’ai suivi une formation en Ayurveda et depuis je continue à me former et à approfondir mes connaissances.
Dès que cela m’est possible, je retourne en Inde, suivre des formations et recevoir des soins.
Car pour transmettre il faut connaître, j’en suis convaincue.
C’est maintenant une évidence : je souhaite vous guider sur le chemin de votre bien-être grâce au Yoga et à l’Ayurveda.
Mes formations et invitations au voyage :
Massages bien-être :
Prendre soin de son corps,
Apaiser son mental, lâcher prise,
S’offrir un temps pour soi, une pause pour soi.
-> Je vous accompagne pour choisir le soin qui sera le plus juste pour vous dans ce moment.
Formation massage assis Amma
Ecole Internationale du Spa – Paris, France
Formation massage sonore aux bols tibétains
Avec Manuel MAHE Sonothérapeute – Nantes, France
Formation massage traditionnel Thaïlandais
Sunshine Massage School – Chiang Mai, Thaïlande
Formation techniques avancées de massage Thaï
Sunshine Massage School – Chiang Mai, Thaïlande
Formation Pranathérapie module 1
Association Française de Pranathérapie, France
Yoga :
Salutation au soleil;
Asanas (postures guidées);
Pranayama (exercices de respiration);
Relaxation et méditation…
-> Le Yoga c’est tout cela mais bien plus encore.
-> Je vous accompagne lors de séances de Yoga guidées en petit groupe ou en individuel.
Formation professeur de Hatha Yoga (200h)
Mathatitu Yoga Ashram, Varkala, Inde
Formation professeur de Hatha Yoga (50h)
Mathatitu Yoga Ashram, Varkala, Inde
Formation professeur de Hatha Yoga (200h)
Rishikul Yogshala, Varkala, Inde
Formation Yin Yoga (50h) – Module 1
Avec Cécile Roubaud et Valentina Duna à Nantes
Formation Yin Yoga – Yoga Restauratif – Danse du Dragon (50h) – Module 2
Avec Cécile Roubaud et Valentina Duna à Nantes
Formations certifiées par l’Alliance Internationale de Yoga
Formation Bases + Yoga pré et post natal, méthode Bernadette DE GASQUET (35h)
Institut De Gasquet, Paris
Ayurveda :
Formation conseiller consultant en Ayurveda
Double cursus :
Thérapeute corporel & Educateur de santé selon l’Ayurveda (350h)
Centre Gayaveda Studies, Tours, France
Pour aller plus loin dans la découverte :
Je vous invite à écouter le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie.
Vous pourrez à la fois en apprendre plus sur l’Ayurveda et; avec l’épisode 35, découvrir le récit d’un de mes séjours en Inde : Cliquez ici
