Je suis Sophie et je vous souhaite la bienvenue dans mon univers.
Il y a quelques années j’ai fait le choix de vivre autrement, plus simplement, en lien avec la nature qui m’entoure, avec la Terre qui me nourrit et en lien avec mon corps, mon esprit et mon âme. J’ai pris le temps de ralentir, de quitter ce « monde de fou » comme je l’appelle, ce monde qui ne me laissait pas le temps de m’écouter, qui me demandait de toujours en faire plus, produire, exceller réussir, mais à quel prix ?! J’ai pris de la distance, j’ai pris le temps de me recentrer, de me découvrir, de prendre soin de moi, d’aller visiter mes colères, souffrances et tristesses pour laisser ensuite la place à plus de calme, d’alignement, de confiance et de sérénité. Puis j’ai aussi choisi d’offrir une partie de mon temps aux autres, à vous, pour vous inviter à prendre soin de vous, pour vous accompagner dans ce beau voyage intérieur.

Ainsi j’ouvre des espaces, des espaces sacrés, qui vous invitent à plonger en vous, à visiter votre corps, l’écouter, l’apprivoiser, l’honorer, en prendre soin. Au fil des années, de mes expériences, apprentissages, rencontres, formations, découvertes…, ma boîte à outils continue d’évoluer, de s’étoffer pour vous offrir toutes ces invitations bien-être.

Le Yoga et les Massages sont mes outils de cœur et d’âme. Mon cheminement m’a conduit à emprunter cette voie si riche qu’est le Yoga et cette voie si belle qu’est le soin par le toucher, le Massage. Un long chemin d’écoute de moi, de travail intérieur qui continue et me fait avancer. Avancer jusqu’à être ici aujourd’hui avec vous, pour vous accompagner à cheminer vous aussi sur le chemin qui est le vôtre, guidés par cette envie, ce besoin, cette nécessité de prendre soin de soi, d’être bien, de rechercher encore et toujours plus de bien-être dans votre vie.

¤ Les Massages sont des espaces de Soin, comme un Rituel de reconnexion à soi, que j’ouvre aux femmes, aux hommes et enfants en besoin et demande.

¤Les cours de Yoga sont des espaces ouverts à tous, où le temps s’arrête pour nous permettre de ralentir, de prendre soin de notre corps en lui apportant aussi bien du mouvement que de l’immobilité dans la pratique des postures. C’est aussi un espace pour RESPIRER, respirer vraiment, pleinement, profondément, pour se ressourcer, se calme, se détendre, dénouer les tensions et apaiser le mental pour accueillir plus de clarté, de silence intérieur et continuer à cheminer en toute sérénité. Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Restauratif, Yoga Nidra, Méditation Guidée sont les sagesses que je vous partage et qui me guident.

¤ Les Retraites de Yoga sont des espaces que j’ouvre pour les femmes sur le temps d’un weekend. Une parenthèse hors du temps pour renouer avec la magie, la douceur et la puissance de la sororité.

¤ Les Cercles de Parole sont des outils puissants où chacun trouve sa place dans le cercle, dans un espace bienveillant qui invite à se déposer, se délester, s’accueillir et continuer à cheminer bercé par une belle et douce énergie de groupe.