{"id":2086,"date":"2026-03-03T13:12:19","date_gmt":"2026-03-03T12:12:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sophieduchamp.fr\/?page_id=2086"},"modified":"2026-03-06T15:33:35","modified_gmt":"2026-03-06T14:33:35","slug":"retraites-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sophieduchamp.fr\/index.php\/retraites-2\/","title":{"rendered":"RETRAITES"},"content":{"rendered":"\n
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Espace Sacr\u00e9 de Retour en Soi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Depuis d\u00e9cembre 2022, je propose 2 \u00e0 3 fois par an un temps de retraite, de retour en soi, aux femmes d\u00e9sireuses de prendre soin d’elles. J’aime ces espaces, que j’appelle \u00ab\u00a0sacr\u00e9s\u00a0\u00bb. Uniques, magiques, transformateurs et lib\u00e9rateurs. Mes outils pour accompagner ces femmes le temps de ces retraites sont issues des formations, transmissions et exp\u00e9riences qui ont fait de moi la femme que je suis aujourd’hui.<\/p>\n\n\n\n

Le YOGA<\/strong>, bien s\u00fbr, pour revenir en pr\u00e9sence dans le corps<\/strong>, le faire vibrer, danser, bouger, le sentir pleinement vivant. Ma pratique de Yoga m\u00eale le Hatha, le Yin et le restauratif; ainsi que le mouvement doux et dans\u00e9 de la Danse du Dragon, une pratique issue du Yin Yoga.<\/p>\n\n\n\n

La RESPIRATION<\/strong>, pour go\u00fbter \u00e0 ce souffle de vie pr\u00e9sent au quotidien mais que bien souvent les gens ont tendance \u00e0 oublier, \u00e0 laisser faire. Alors qu’il est tellement bon et important de prendre le temps de respirer en conscience<\/strong>. Prendre conscience du souffle, se nourrir de cette \u00e9nergie de vie, se ressourcer<\/strong>, se recentrer, revitaliser le corps, apaiser le mental<\/strong>…<\/p>\n\n\n\n

La PAROLE<\/strong>, les mots. Les mots qui lib\u00e8rent<\/strong> et gu\u00e9rissent les maux, du corps et de l’\u00e2me. A travers des temps d’\u00e9change, de partage, d’\u00e9coute bienveillante<\/strong>. Et au sein de CERCLES DE FEMMES<\/strong>, espaces sacr\u00e9s ou la parole lib\u00e8re, all\u00e8ge et apaise.<\/p>\n\n\n\n

L’\u00e9tude des textes sacr\u00e9s du Yoga pour comprendre son essence et ses fondements. Le PARTAGE DES SAGESSES <\/strong>issues de diff\u00e9rentes traditions, autour de la spiritualit\u00e9, du d\u00e9veloppement personnel<\/strong>, de l’Ayurveda, de la connaissance de soi, de l’amour de soi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pendant ces deux jours de retraite, je fais de mon mieux pour inviter chacune \u00e0 go\u00fbter \u00e0 la magie bienveillante de la sororit\u00e9<\/strong>, pour se sentir \u00e0 sa place et sentir que c’est ok de faire tomber les masques, juste \u00eatre soi<\/strong>. Retrouver ce que c’est qu’\u00eatre soi. Apprendre \u00e0 se conna\u00eetre un peu plus, apprendre \u00e0 s’aimer tout simplement<\/strong>. Car nous aurons beau faire tout le cheminement possible, tout le d\u00e9veloppement personnel, tout le travail sur soi qu’il nous est possible de faire en une vie… Nous trouverons toujours sur notre chemin des personnes qui ne nous aimerons pas ou nous critiquerons. Alors peu importe le regard de l’autre. Ce qui importe c’est l’amour que l’on se porte.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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RETRAITE \u00ab\u00a0AU COEUR DE L’HIVER\u00a0\u00bb<\/strong> Du 6 au 8 F\u00e9vrier 2026<\/p>\n\n\n\n

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RETRAITE \u00ab\u00a0ACCUEILLIR L’AUTOMNE\u00a0\u00bb<\/strong> Du 19 au 21 Septembre 2025<\/p>\n\n\n\n

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RETRAITE \u00ab\u00a0YOGA & ECOUTE DE SOI\u00a0\u00bb<\/strong> Du 27 au 29 Juin 2025<\/p>\n\n\n\n

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RETRAITE \u00ab\u00a0RETOUR EN SOI\u00a0\u00bb<\/strong> Du 28 au 30 mars 2025<\/p>\n\n\n\n

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RETRAITE \u00ab\u00a0YOGA & RETOUR A SOI\u00a0\u00bb<\/strong> Du 13 au 15 septembre 2024<\/p>\n\n\n\n

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RETRAITE \u00ab\u00a0YOGA & ECOUTE DE SOI\u00a0\u00bb<\/strong> Du 9 au 11 f\u00e9vrier 2024<\/p>\n\n\n\n

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RETRAITE \u00ab\u00a0YOGA & RETOUR A SOI\u00a0\u00bb<\/strong> Du 15 au 17 septembre 2023<\/p>\n\n\n\n

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RETRAITE \u00ab\u00a0YOGA & ECOUTE DE SOI\u00a0\u00bb<\/strong> Les 10 et 11 d\u00e9cembre 2022<\/p>\n\n\n\n

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